Meine Pulsfrequenz bei der Psychotonischen Muskelentspannung
Stufen der Entspannung mit Pulsfrequenz
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| I | II | III | IV |
| Atemübung
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| Schwereübung
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| Herzübung
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| Wärmeübung
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| Kopfübung
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| Meine Pulsfrequenz vor der Entspannung
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| Meine Pulsfrequenz nach der Entspannung
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